C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps : de se concentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice, chaque mouvement, de ce qu’il provoque et a pour incidence. Ce temps est indispensable pour une prise de conscience personnelle et non empruntée ou copiée.
Cela vous permettra de travailler en souplesse, pour un renforcement musculaire adapté, pour améliorer équilibre, confiance en soi, trouver des petits « trucs et astuces » pour se sentir encore mieux au quotidien, le tout dans la bonne humeur et la bienveillance
Le Mardi de 10h15 à 11h15 dans la Salle Marron, 7 rue de la Halle
Le Jeudi de 10h15 à 11h15 dans le Chantiers danse, au 3ème étage de la Maison de Quartier
Possibilité d'inscription tout au long de l'année.
Auprès de l'accueil de la maison de quartier :