SECTEUR Adultes & Seniors

Notre secteur adulte vous propose des activités destinés à un public majeur.

Cours de danse

Rencontre entre la danse classique et la dans contemporaine.

De 10 à 15 ans.

Ce cours propose de travailler le maintien et la mobilité du corps, la précision du geste à travers la danse classique.

Découvrez la danse, expression et improvisation !

Découvrez la danse hip-hop à travers différents styles.

Découverte du modern Jazz à travers différents registres.

Initiation aux cours de yoga et Yoga voix !

Efforts cardio-vasculaires intenses et mouvements de renforcement, combinaison pour perdre du poids en se tonifiant.

Entrainement sportif de haute intensité. Avec un entraînement HIIT, vous demandez à votre corps de puiser très rapidement dans ses réserves.

C’est d’abord et avant tout un cours où l’on prend le temps : de se concentrer sur le corps et les ressentis de chaque exercice.

Ce cours vous permettra d’acquérir les connaissances indispensables pour un meilleur maintien corporel possible.

Découvrez l’énergie explosive du Cours CAF, où chaque séance est une célébration fitness !

Plongez dans l’intensité du Circuit Training, une séance dynamique où force et cardio se rencontrent.

Libérez les tensions et cultivez la flexibilité avec notre cours de stretching.

Entraînement permettant de renforcer les muscles centraux tout en améliorant l’équilibre du corps.

Découvrez les bases de différentes techniques ou perfectionnez vous dans la ou les techniques que vous affectionnez.

Ateliers d’alphabétisation pour comprendre et maîtriser la langue française.

Désir d’écrire, de jouer avec les mots, de raconter, inventer, transposer, imaginer…

Lâchez prise après une journée de travail en chantant !